复习到现在，大家都付出了很多时间和精力，疲惫感越来越强烈；越是遇到这种情况，越是要放松身心。
就像跑马拉松的后半程，如果一直喊着觉得“好辛苦，好累，一定要加油”的负面口号，刻意用力反而会把这30天变成地狱。
考研不仅是一场知识的较量，到了后期就纯粹是一场精神游戏，最后30天打击应该学会“精神胜利法”，一旦出现“好累啊，学不会，又做错了，还能考上嘛”的负面想法，就立刻马上想“但是，通过xxx，我一定能行”。原则是正能量的次数一定要大于负能量的次数。想过10次负能量，一定要想11次正能量。
除了心态上的积极调整，大家在后续的30天可以按照自己原有的节奏和计划按部就班地复习，在这里给大家一些复习建议。
►最后30天复习总框架：一定要按照自己的计划来，相信很多同学在群里都会听说别人已经将真题做了很多遍，而自己只做过一遍，情绪就会有所波动，甚至在考试前几天放弃考试。其实，完全没有必要这样，因为每个人都有自己的计划，只要严格按照自己的计划执行就可以缓解考前带来的紧张压力。
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